COS’È LA MINDFULLNESS?
Con il termine Mindfulness (tradotto Consapevolezza) si descrive il raggiungimento della consapevolezza di sé e della realtà, al momento presente, in maniera oggettiva e distaccata e soprattutto non giudicante.
Questa consapevolezza si può raggiungere attraverso tecniche meditative che discendono dalla filosofia buddhista.
L’obbiettivo principale della Mindfulness è il raggiungimento di un grado di consapevolezza massimo, utile all’individuo, per raggiungere uno stato di Benessere generale.
Questo si può ottenere eliminando il giudizio e la critica verso sé stessi e verso la realtà che ci circonda; in questo modo, infatti, l’individuo è in grado di controllare e contenere le emozioni, le sensazioni e i pensieri negativi che portano alla sofferenza.
Attraverso la Mindfulness riusciamo ad eliminare la sofferenza e ad acquisire una corretta visione della realtà, grazie alle tecniche meditative che portano al raggiungimento dell’Illuminazione.
La pratica della meditazione Mindfulness, se ben svolta, può far raggiungere al cliente, uno stato di consapevolezza di sé, dei propri pensieri e delle proprie emozioni nel momento presente, nel qui e ora, in modo intenzionale ma di staccato, senza giudizio. Ed è proprio grazie al distacco che l’individuo riesce ad accettare sé stesso e ciò che accade intorno a lui.
Troppe volte le persone tendono a giudicarsi, disperarsi e criticarsi per ciò che accade nel quotidiano, e questo molto spesso, porta alla formazione di malessere, disagi e pensieri negativi.
Con la pratica della meditazione Mindfulness riusciamo a gestire Stress, Ansia e Depressione, diventa quindi uno strumento utile anche in ambito terapeutico come supporto, al fine di migliorare lo stato emotivo del cliente.
Anche se la Mindfulness discende dalla filosofia Buddhista, viene poi ripresa, e adattata, da un medico che ha unito la scienza alla tecnica meditativa, introducendo questa tecnica all’interno di ospedali, al fine di alleviare
determinate patologie.
MINDFULLNESS E MASSAGGIO
Come abbiamo visto in precedenza, la pratica della meditazione Mindfulness, si pone, come obbiettivo principale, quello di alleviare, e piano piano eliminare, Ansia, Stress e Depressione attraverso la pratica della meditazione.
Questi sono gli stessi obbiettivi che intende raggiungere il Massaggiatore Olistico del Benessere, attraverso tecniche specifiche, quali:
- Massaggio Californiano
- Touch Vibration Body Massage
- Massaggio Hawaiano
- Aroma Massage
- Massaggio Antistress
- Massaggio Ayurvedico
- Massaggio Svedese
- Massaggio Cranio-Sacrale
Ed è proprio al massaggio Cranio Sacrale, metodo DIABASI® che si rivolge la nostra attenzione. All’interno di questa tecnica, infatti, è presente una pratica di meditazione che lavora principalmente con la respirazione, abbinare quindi la pratica della meditazione Mindfulness al massaggio Cranio Sacrale apporterà i migliori risultati possibili.
Unire la pratica della meditazione Mindfulness alla pratica del Massaggio è un ottimo passo per poter aiutare persone che soffrono di Ansia, Stress e Depressione, per calmare la mente e ritrovare la serenità; sempre più spesso ci troviamo di fronte persone che soffrono di questi disturbi soprattutto dopo aver subito:
- eventi traumatici
- in seguito a gravidanza
- per via del troppo lavoro
- per via del troppo studio
- per dinamiche personali o familiari
Queste patologie possono colpire chiunque e ad ogni età, infatti, sempre più bambini e adolescenti, si rivolgono a operatori olistici e personale sanitario, per diminuire e risolvere queste problematiche.
La Mindfulness viene utilizzata anche dallo psicologo come trattamento curativo e, molto spesso, questa figura professionale, si associa al Massaggiatore del Benessere, consigliando al proprio paziente, di svolgere un percorso di massaggio mirato alle esigenze della persona.
Il Massaggiatore Professionale del Benessere diventa, quindi, una figura fondamentale al fine di poter raggiungere lo scopo con successo.
Noi della scuola DIABASI® sappiamo quanto sia importante formare, in modo serio e professionale, i nostri allievi, per renderli dei veri professionisti del massaggio, per questo creiamo percorsi di formazione adatti a tutte le esigenze:
- dall’alta formazione 1000 ore (nel settore olistico o tecnico)
- al diploma di specializzazione (nel settore olistico o tecnico)
Inoltre, forniamo loro servizi fondamentali per poter lavorare in maniera sicura e professionale:
Scegliamo anche di formare, seguire ed accompagnare l’allievo nel mondo del lavoro grazie al “Master in Gestione Professionale del Lavoro da Massaggiatore” e al Servizio Lavoro, che offre l’opportunità di essere selezionati per partecipare alla stagionalità estiva, o invernale, lavorando all’interno di prestigiose SPA e rinomati Villaggi Turistici.
Disclaimer:
Gli articoli contenuti in questa sezione hanno puro scopo divulgativo/informativo e non intendono sostituire il parere del medico. I contenuti di cui sopra pertanto non sostituiscono le pagine ufficiali dei corsi e dei prodotti, dove, invece, sono presenti informazioni aggiornate e dettagliate.
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