INTRODUZIONE
Agosto sta finendo, portandosi dietro estate ferie e feste, lasciando il posto a nuovi inizi; lavoro e scuola ci attendono dietro l’angolo e ciò significa meno spensieratezza e più impegni, che ci portano a provare una sgradevole sensazione di malinconia e tristezza.
L’accorciarsi delle giornate di certo non aiuta a mantenere alto l’umore e si rischia di cadere in ansia e leggere depressioni, tipiche del cambio stagione che avviene tra estate e autunno.
È bene quindi agire in prevenzione, per mantenere alto l’umore ed evitare di stressarci prima ancora del tempo!
Ma come fare?
Sicuramente mantenere uno stile di vita sano, che comprende una leggera attività fisica, possibilmente praticata all’aria aperta, una sana alimentazione e qualche hobby personale, sono di grande aiuto, ma a volte non sono sufficienti per poter prevenire stress e ansia.
La soluzione migliore è quindi quella di sottoporsi a cicli di Massaggio costanti.
Il massaggio, infatti, è in grado di apportare numerosi benefici al corpo, ed è un’ottima terapia per prevenire:
- Stress
- Ansia e depressione
- Insonnia
- Dolori e tensioni
- Malumore
- Nervosismo
Una sola seduta di massaggio è in grado di:
- Stimolare la circolazione sanguigna e linfatica
- Stimolare il sistema nervoso
- Alleviare ansia, stress e depressione
- Alleviare insonnia e nervosismo
- Calmare l’animo irrequieto
- Favorire il lavoro del sistema immunitario
- Rimuovere dolori, tensioni e fastidi
- Riequilibrare il benessere psicofisico dell’organismo
- Tonificare e migliorare l’aspetto della pelle
- Donare una sensazione di gioia, euforia e rilassamento generale
Attraverso il massaggio puoi prevenire la tipica malinconia autunnale e sentirti sempre in vacanza!
Il massaggio ti aiuterà a gestire al meglio tutti gli impegni che ti aspettano in ufficio o in famiglia!
Grazie al massaggio non ti sentirai più stanco appena alzato e avrai le giuste energie per affrontare al meglio la giornata!
Basta solo un’ora a settimana per poter ottenere tutti questi fantastici risultati e vivere la vita davvero appieno.
Anche se tutti i massaggi svolgono questo compito, alcuni sono più indicati.
LE TECNICHE DI MASSAGGIO CHE TI AIUTERANNO
Eccoti, quindi, 5 tecniche di massaggio che ti aiuteranno a prevenire malinconia e stress, e ti aiuteranno ad affrontare alla grande l’autunno;
1. Massaggio Antistress
Il massaggio Antistress è quella tecnica che tutti noi dovremmo mantenere almeno una volta al mese! Grazie alle sue manualità delicate, che lavorano stimolando il sistema nervoso, e alle manualità di sblocco articolare e muscolare, che liberano stress e tensioni accumulatesi nel tempo, è un vero toccasana per mente e corpo. Combatte stanchezza e nervosismo, che spesso risultano essere limitanti nei rapporti con le persone e nella vita quotidiana, allevia lo stress, che può portare alla formazione di patologie, anche croniche e allevia dolori e tensioni muscolari favorendo anche la mobilità articolare.
2. Massaggio Californiano
Il massaggio Californiano nasce e si sviluppa nell’istituto Esalen di Big Sur, negli anni ’70 come metodo curativo; veniva infatti utilizzato sui soldati che rientravano dalla guerra del Vietman, aiutando, appunto, la persona a riappacificarsi con sé stesso e ad avvicinarsi al mondo esterno. Questo trattamento, dalle manualità dolci, superficiali e delicate, che ricordano quelle di una carezza, è in grado di compiere un ottimo lavoro di stimolo verso il sistema nervoso, permettendo alle emozioni represse e bloccate, di riaffiorare in superficie, per poterle accettare e liberare l’anima.
3. Massaggio Hawaiano Lomi Lomi Nui
Il massaggio Hawaiano Lomi Lomi Nui è un vero rituale sciamanico che prevede la conoscenza di numerose arti, quali la danza tradizionale Hula, l’arte marziale Lua, la manipolazione del corpo Lomi e la concezione filosofica del cambiamento. Queste discipline si riscontrano all’interno delle sapienti manualità che si alternano tra delicatezza e pressione, fluidità dell’acqua, in grado di rimuovere i ristagni di liquidi presenti nel corpo, e mobilitazioni articolari, ed è proprio grazie all’alternarsi di questi passaggi che possiamo ottenere molteplici benefici, quali rilassamento generale del corpo, riequilibro psicofisico dell’organismo, eliminazione di stress, ansia, insonnia e depressione, drenaggio dei liquidi corporei e aumento dell’energia generale, diminuzione di dolori e tensioni.
4. Thai Oil Massage
Il Thai Oil Massage nasce dall’antica tradizione thailandese, al fine di prevenire dolori, disturbi, tensioni e patologie e mantenere l’energia di corpo e mente sana e in equilibrio. Grazie alle sue manualità profonde e delicate, allo stesso tempo, lavora sui Sen, linee energetiche presenti nel corpo, stimolando il corretto flusso energetico e mantenendo il benessere generale dell’organismo. Anche qui possiamo riscontrare numerosi effetti positivi, come diminuzione di stress, ansia e depressione, drenaggio dei liquidi in eccesso, eliminazione di scorie e tossine, diminuzione di inestetismi della pelle, diminuzione di insonnia e nervosismo, diminuzione di dolore e tensione muscolare e articolare.
5. Aroma Massage
L’Aroma Massage è una di quelle tecniche che, una volta provate, difficilmente se ne potrà fare a meno. Grazie alla combinazione di manualità dolci e superficiali, in grado di stimolare il sistema nervoso al fine di apportare un senso di benessere generale a corpo e mente, e all’utilizzo di preziosi oli essenziali, in grado enfatizzare il lavoro che si intende svolgere, possiamo ottenere risultati stupefacenti. Ogni olio essenziale possiede caratteristiche diverse che vanno ad aumentare gli effetti del massaggio stesso. Una combo unica ed efficace al fine di alleviare disturbi come stress, ansia, depressione, insonnia, mal di testa, crampi addominali, sindrome premestruale, problemi alla pelle, insonnia, eccessivo nervosismo, gambe gonfie e pesanti.
Prendersi cura di sé è molto importante per il proprio benessere e per il benessere di chi ci sta intorno, scegliere di affidarsi ad un massaggiatore professionale non è una cosa che va presa alla leggera!
Per questo noi della scuola DIABASI® ci impegniamo costantemente per fornire ai nostri allievi la migliore formazione presente sul mercato, cosicché possano rivolgere tutta la nostra esperienza, tutta la nostra serietà e tutta la nostra professionalità ai propri clienti al fine di svolgere il miglior trattamento possibile.
Ecco perché non puoi accontentarti di un massaggiatore qualunque se vuoi ottenere risultati efficaci e duraturi ma optare sempre per un massaggiatore professionista e professionale che ha scelto di formarsi con il DIABASI® METHOD.
Disclaimer:
Gli articoli contenuti in questa sezione hanno puro scopo divulgativo/informativo e non intendono sostituire il parere del medico. I contenuti di cui sopra pertanto non sostituiscono le pagine ufficiali dei corsi e dei prodotti, dove, invece, sono presenti informazioni aggiornate e dettagliate.
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